Skadet av gammel GOLF!!!

Hege gjør ting hun ikke kan...

Kom en dame inn på Esso i dag, som sa at vindusviskerne ikke gikk på bilen hennes.

Spurte om noen kunne noe med bil der, så jeg tenkte jeg kunne se på problemet. Først måtte jeg jo finne ut om vindusviskermotoren gikk, noe jeg hørte at den gjorde.

Fant fort ut at det var ei mutter som var løs og på vei helt av mekanismen som styrer vindusviskerarmene, så jeg fant frem verktøy og skrudde den fast igjen. Og viskerne begynte å fungere!
MEN, da jeg slo dem av, ville de ikke legge seg fint og horisontalt ned nederst på frontruta. De sto i en sånn irriterende 40 graders vinkel opp på ruta! -Og sånt kan jeg jo ikke nøye meg med...
Så jeg for ut av bilen for å justere litt. Inn igjen for å slå dem på... Ble fortsatt ikke bedre.
Og ut igjen for å skru på nytt...
Holdt venstre hånd oppe på torpedoveggkanten da viskermotoren plutselig dro stagene til siden da jeg skrudde til, og rett over venstre hånds peke, lang og ringfinger! Og HARDT også! HARDERE satt jeg fast iløpet av veldig få tiendedels sekunder og vondere ble det! Jeg satt BOM fast, og fikk jo panikk fordi jeg var dønn sikker på at med mer moment fra viskermotoren nå, så kom staget til å klippe av meg tre av fingrene mine! Vet ikke hva jeg gjorde i de neste sekundene, men jeg måtte bruke høyre hånd for å prøve å få staget bakover igjen (lettere sagt enn gjort), samtidig med at jeg reiv hånda ut fra fella den satt fastklemt i!
Da jeg omsider fikk av meg engangshansken på venstrehånda, var langfingeren omtrent helt flat på ene sida med et dypt kutt i. Blødde ikke, var bare ekstreemt klemt der og da! Og satan hvor vondt det gjorde! Og kvalmen kom, beina ble gelé under meg og jeg ville egentlig kaste opp av adrenalinrushet og sjokket.
Jeg må ha slått bryteren på intervall -veldig sein intervall isåfall, ettersom de plutselig slo seg på mens jeg holdt på!
Arbeidsdagen ble kort, og etter to timer på legevakta fikk jeg i det minste bekreftet at jeg bare var alvorlig klemt, ingenting brukket :)

Men fingeren er noe skeiv, da... Og hånda noe vond, så det blir ikke noe tungarbeid på meg de første par dagene framover, tenker jeg.
Så da har jeg lært DET...

Backup-time

Nå sitter jeg her med både "Hainn Håpløus!" (Gamle HP-bærbaren) og min 2 år gamle Asus bærbar + en gammel ekstern-harddisk og går gjennom gamle bilder og videoer! Mye nostalgi, gitt!
Backup er veldig viktig å kjøre gjevnlig, det fikk jeg sårt kjenne på da harddisken i Asusen gikk heden rett før ferien, og alle viktige dokumenter og bilder ansås som et fjernt minne! Men min bedre halvdel klarte å hente ut filene, heldigvis 😊
Er sikkert to år siden jeg tok backup av noe som helst, så det er nå DET denne søndagen går ut på 😊
Skal også gå meg en tur senere, samt ta sol igjen! Føler brunfarga har forsvunnet masse siden jeg kom hjem! Uææææh!
Leter for det meste etter gamle videoklipp av feks oppstart av Civicen min, etter å ha stått stille i 4 år! Og diverse andre klipp fra mobilene gjennom åra. Dessverre er de litt spredt, så jeg prøver å få system på ting 😊

I morgen begynner jeg på jobb igjen og. Litt skummelt, men ordner seg vel.
Utfordringen vet jeg blir kostholdet da, faktisk! Blir det lagd en burger eller strips for mye, ligger det vafler igjen fra i går, eller muffins... Eller SOFTIS med feil strø som kunden ikke vil ha!? Ja, det er disse utfordringene en bensinstasjonsmedarbeider støter på daglig, og som gjør det desto verre å være sterk i viljen. Det blir ei utfordring, men jeg får tenke på hva jeg vil mest: risikere å gå opp 10 kg til og føle meg enda verre med meg selv pga uheldige valg og unnskyldninger for å spise noe jeg synes er NYDELIG, eller kjempe for kroppen og selvfølelsen jeg vil ha.
Det har gått bra så langt. Har gått ned 2 kg allerede, men nå har vekta stagnert litt siden i går -egentlig som forventet.
Har hatt problem med svimmelhet og følt meg totalt tappet for krefter de siste dagene, men tror det begynner å stabilisere seg nå. Heldigvis. Ble andpusten bare av å bære en bærepose fra Rema og inn i bilen i går...
Klart, jeg levde sikkert på 3000-4000 kcal hver dag i Thailand, og nå er jeg nede på halvparten, så det er mye å venne seg til.

Back in Norway - time for change!

Yes! Godt å komme hjem i forgårs etter rundt 20 timers reising!
Men fytti hvor jeg frøs! Fikk kuldesjokk og lå under pleddet i timesvis i ei 16 grader kald stue hele kvelden mens vi fyra i ovnen. Fikk aldri varmen i meg.
Det var heller ikke bare fryd og gammen å komme hjem og innse at man har gått opp 5 kilo siden man dro, og alle klær er for trange og ser jævlige ut på.

Så, time for change!

I går startet jeg dagen med sunn frokost og gikk tur ned til Halsøy for å bestille time for service på bilen, og så gå tilbake igjen. 5 km totalt! Ikke verst bare det.
I og med at jeg nå har fått en brunfarge jeg vil ta hånd om, skal jeg i tillegg til å være mer aktiv og spise nyttigere mat bli flinkere med å ta vare på meg selv!
Dvs å bli litt mer "feminin" av meg enn jeg har vært på flere år!
Jeg skylder både kjæresten min det, og meg selv.
Alt for lenge har jeg gått rundt i behagelige kosebukser og gensere som jo JEG synes er fine nok!
Men han jeg bor sammen med synes naturligvis ikke det, og liker bedre at jeg kler meg litt fint osv, haha!
Jeg har jo alltid vært en guttejente, men det var også en tid for 10 år (og minus 10-15 kg) siden at jeg var shopoholiker og veldig opptatt av klær! 

Kledde meg i det nyeste av klær, hadde en kul og tøff klesstil, og alt av klær passet jo og var ikke ubehagelige på, slik de er nå...
I den tia kunne jeg sitte og kose meg foran TV'n i ei tight bukse med superlavt liv uten at sideflesket bulte utover kantene.
Da jeg så eller hørte om at andre jenter begynte å daffe rundt i pysjamas, usminket osv når de hadde grodd seg godt inn i et forhold, tenkte jeg at slik skal jeg ALDRI bli!
Nemlig å "forfalle" eller føle at slikt er ikke så nøye når man har funnet en som elsker en "akkurat slik en er"!

Haha, og se på meg nå...
Synes Better Bodies-buksa er fin nok til å bruke uansett hvor man går osv *knis*!
Man legger jo ikke merke til hvor mye man faktisk legger på seg når man går i klær som utvider seg sammen med kroppen sin, nemlig!!Jeg skjemmes faktisk så mye over å ha gått opp, at jeg ikke vil dra innom jobben før jeg absolutt må dit på mandag. Vil helst ikke vise meg blant folk lenger fordi jeg føler meg mislykket, feit og stygg...
Da har det gått for langt. Jeg vil trives med meg selv igjen!
SÅ nå skal jeg ned 12 kg, smøre meg med fuktighetskrem hver gang jeg har dusjet (for å bevare fargen + at jeg har veldig tørr hud!), ta bedre vare på tennene mine (for grøss og gru, tannleger vil jeg virkelig unngå!) og bli mer "jålete", hahaha!

Nei, nå skal jeg ut og gå! :)

Snart klar for avreise

...og MAAAANGE timer på flyet før vi er i Norge! Håper alt går bra på reisen, for nå ser jeg skikkelig fram til å komme hjem igjen, selv om jeg nok bare vil snu når jeg kjenner temperaturen ute i Norge igjen for første gang på måneder :-P

Slik det er nå, så står aircondition-anlegget i stua på 26-27 grader, noe jeg synes er KJØLIG om kveldene her, haha!
Blir garantert forkjølet når jeg kommer hjem, men skal heldigvis ikke på jobb med én gang :-)

Ciao for now!

Siste dagen

Ja, som overskrifta tilsier; siste dagen var i dag!
I morgen drar vi nemlig hjem til Norge, og jeg ser faktisk veldig frem til det!

I dag har vi bare solt oss ved stranden. Jeg og Leif-Roger har gått et par turer langs stranden for å få skikkelig utbytte av solen, og jeg har ligget en time ved bassengkanten på ettermiddagen for å få enda mer brunfarge, siden jeg jo er den blekeste av alle her fortsatt *buhuuuu!*

Har alt i alt hatt en fin ferie! Hadde det ikke vært for kroppen min, så hadde den nok vært perfekt!
Da snakker vi kraftig solforbrenning, tannpine, nervøs miniblære (måtte på do hver halvtime, og enda hyppigere de gangene vi dro på turer!!) og den psykologiske nedturen med at jeg har lagt så enormt på meg de senere åra, at jeg totalt gremmes av det jeg ser av bilder av meg selv! Slik vil jeg ikke ha det mer. Nå har jeg vært lubben eller "skinnyfat" (Vel, mer feit enn skinny) lenge nok uten å helt innse det ordentlig selv.
Så nå når jeg kommer hjem skal jeg ned 10-12 kg. Bank i bordet, no excuses, denne gangen skal jeg nå målet jeg har hatt i så mange år!
Jeg ser dessuten fram til å nå kunne:

• Se mamma og pappa og resten av familien igjen! Savner dem...
• Sove i en MYK og GOD seng som ikke tar knekken på rygg, nakke og hofter!
• Våkne frisk og opplagt i et svalt rom, ikke halvkokt i et 40 grader varmt soverom uten luft, med hodepine og klam hud!
• Kunne pusse tennene i rennende vann fra springen!
• Kunne DRIKKE GODT VANN fra springen!
• Å dusje i en skikkelig god dusj, og kunne kjenne på den nydusja følelsen LEEENGE!
• Gå på do og vite at klosettet alltid skyller ned etterpå :-P
• Gå tur i frisk og ren luft!
• Kjøre bil i velorganisert trafikk uten 1 milliard mopeder som sniker seg fremst i alle kryss!
  (Ikke at jeg kjørte noe selv her da, men... Trafikkregler er faktisk en fin ting, opplever man når man bor her!!)
• Spise sunt og komme inn i gode treningsrutiner igjen!

Det er sikkert masse annet jeg kunne tilføyd her, men det får holde for nå :)

Nå tordner og lyner det som bare juling utfor huset her! Jeg har litt angst, hehe...
Men hvis det ikke regner i morgen, blir det chilling ved bassenget fra morgenen av, før vi pakker sakene våre og drar til flyplassen.
Farvel til hvite strender, varmt, turkis hav og høye palmer. *Sukk* :-)

Norway, I'm coming home! <3

Hos Honda i går!

Først var jeg og Sa hos tannlegen, hvor jeg fikk fjernet stingene i munnen, gjort på to minutter og ikke vondt i det hele tatt!

Så dro vi til Honda hvor Sa's ene søsters mann jobber, fordi han skulle være med og gi Sa skyss til flyplassen senere.
Der inne var det svært! Egen café og flotte toaletter (hehe, må man, så må man!), og vi ble servert iskald grønn te, og den var SÅÅÅ GOD!
Sa tok en titt på sin potensielle nybil, en svart Accord.
Så dro vi hjem, og snipp, snapp snute, så var eventyret ute osv.

Ha-ha :-P (Tann-update)

Dat mårratryne tho'! Haha :-P

Men det er sant, har så og si ikke hatt smerter etter at jeg trakk visdomstennene. Bare ømt rundt kjeven. Heldig med det ja! :-)

Velstelt hage i Thailand

Slik skulle jeg gjerne hatt det hjemme også!
Fin hage til en av de i nabolaget her vi bor i Kamala :-)
Gleder meg til det blir sommer i Norge, jeg! Til å sette fram hagemøblene og gjøre det fint på balkongen og ellers rundt huset når sola skinner!

To tenner mindre!

Endelig er helvetet over! Vel, ihvertfall til bedøvelsen gir seg, uæææh!
Det var ekkelt å få satt sprøytene, og da de startet med å dra ut den tanna som nå har årsaket denne ukens smerter, så var jo det ganske rart da, å kjenne at det liksom reiv i bihulene! Men den var forholdsvis fort gjort å få ut. Kjente jo hvordan tannlegen reiv for å få den ut, men direkte vondt var det ikke.
Ikke før tanna i underkjeven måtte tas...
På forhånd forklarte hun at denne lå veldig nær nervene, og at jeg kunne kjenne litt irritasjon pga det. Og, fordi tanna LÅ horisontalt (ikke vertikalt/loddrett slik tenner skal stå i munnen), måtte den kappes. Og DET var ubehagelig det, VINKELSLIPER i MUNNEN!! OUCH! For ja, de traff på nervene et par ganger, og det kjentes! Jeg kvapp skikkelig til. Måtte få en ekstra dose bedøvelse også før de kunne forsette... Hele prosessen tok rundt 45 minutter. Og de sydde med vanlig kirurgisk tråd, ikke sånn som går i oppløsning... Sååå jeg må dit neste lørdag og få tatt stinga. Men de to resterende vidsdomstennene beholder jeg til jeg kommer hjem igjen, for nå er det snart bare en uke igjen av ferien, og den vil jeg nyte! Har hatt nok smerter her nede: en uke med kraftig solforbrenning og en uke med tannpine får nå være mer enn nok...

Tannverk dag 4 og tannlegebesøk!

Fikk time hos tannlege kl 13 i dag i Phuket Town, og var ekstreeemt nervøs!
Men, ettersom jeg ikke klarer å åpne munnen mer enn at jeg knapt får to fingre inn mellom tennene, kunne ikke tannlegen gjøre annet enn å gi meg antibiotika i første omgang, men han var klar på at tanna måtte trekkes for å eliminere problemet.
Deretter ble det tatt røntgenbilde av hele munnen, hvor han jo så at jeg hadde alle fire visdomsjekslene:
"I have to remove all four of them! First, one side, then you come back and take the other two later."

Jadda! Lettet og litt småskuffet for at jeg må vente ytterligere et par dager med å få bukt med problemet dro vi hjem igjen, med et par pillebrett i veska. Konsultasjonen med painkillers og antibiotika kosta meg hele 1500 BAT (300,-)
Så med disse prisene, er det vel like greit at jeg blir tannløs her nede, først som sist!

Tannverk, dag 2!

Fikk nesten ikke til å sove i natt: smertene i kjeven var uutholdelige til tider!
I motsetning til andre ganger jeg har hatt betennelse i tannkjøttet rundt visdomstennene, så har det denne gang ikke vist tegn til forbedring, snarere motsatt!
Har prøvd å lindre smertene sånn passe med å ta 1 gram Paracet og 500 mg Ibux ca hver 3.-4. time i dag.
Kan såvidt gape nok til å få inn "Spiderman"-tannbørsten vi var på 7-Eleven og kjøpte i går, hehe! Ja, jeg måtte ha en liten tannbørste for å i det hele tatt nå fram til visdomstanna, og KANSKJE få til å rense litt der.

Vanskelig å spise når det er slik. Effektiv slankekur da, haha...!

I dag var det overskyet vær til rundt kl 13. Vi var og spiste lunsj på Red Cafè, sjarmerende liten kafè på veien ned mot stranda her i Kamala. De har veldig gode frokost og lunsj-måltider der!
Spiste en pastasalat med kylling og karri, som for meg ble enklest å få inn mellom tennene!
Veldig godt :)

Ellers har vi solt oss litt ved bassengkanten hjemme, jeg har svømt noen runder i bassenget -faktisk 10 runder fram og tilbake non-stop brystsvømming! Kjentes faktisk ganske godt i armene underveis, sååå det er vel det man kan kalle dagens trim. Hvor mange meter det ble, aner jeg ikke; er ikke store bassenget vi har, hehe :-P

Nå har vi nettopp spist mat på "HC Andersen Steakhouse". Jeg spiste lasagne med hvitløksbrød. Var litt uheldig med den; de hadde overkrydra hvitløksbrødene med alt for masse hvitløksfedd, og lasagnen hadde for mye basilikum i seg (tror jeg, var ihvertfall ikke som den vi pleier å lage hjemme!)
Maten her kan variere stort. Noen steder er de flinke på så mye, feks på Grill Bill!
Mens andre steder må man bare finne seg i at det er thaimat de først og fremst kan lage.

Det var dagens kjedelige update!
Håper tannpina mi er bedre til i morgen. Ellers må jeg til tannlegen her i Phuket! Gruer som faen til det, siden sist jeg var hos tannlegene, ble jeg utsatt for tortur av to kvinnelige tannleger! De stakk nåler i tannkjøttet mitt, fyllte hele kjeften og delvis også halsen min med saltvann, la tannlegestolen 45 grader med hodet ned mot gulvet og beina opp -og attpåtil presterte de å stille meg masse spørsmål jeg måtte gurgle meg gjennom!!
Og når jeg var ferdig, fikk jeg med ei sånn sprøyte og en flaske saltvannsspray, med den enkle beskjed om at dette var noe jeg fint kunne ordne selv! (Noe som selvfølgelig var 10000 ganger mer behagelig, enn når de to sto over meg og trykte nåla inn så blod og saltvann sprutet.)
Meeen, nå har jeg jo ikke denne "sprøyta" med meg hit, så det kan nok være derfor jeg sliter mer med smerter nå.
Uansett om det går over etterhvert, så vet jeg jo at jeg må få trukket tennene før eller siden, ettersom dette er et stadig tilbakevendende problem. Og i Thailand skal de visstnok være vel så flinke tannleger til bare en tredjedel av prisen de tar i Norge, så... Hvorfor ikke?
(Hadde det bare ikke vært for at jeg har tannlegeskrekk og er livredd, så hadde fornuften beseiret angsten for lengst.)

Bored today...

Ser på at det bygges et stort, flott hus ved siden av vårt her i Thailand. Blir nok riktig fint! Litt bråk er det av dem, men ikke merkbart mye.
Dessuten bygger de på "kjøkkensiden" av huset vårt, så de har ikke innsyn til vår hage eller basseng, og det er jo bra!
Har funnet ut at det skjer enormt lite på Facebook og Instagram når man ligger 6 timer foran Norsk tid her nede, ikke kan gå ut i sola, og ikke har lyst til å allerede bli ferdig med å lese de resterende ca 50 sidene av "Hundreåringen som klatret ut av vinduet og forsvant"! Den boka er bare så genialt skrevet og artig; anbefaler den virkelig! Jeg har jo ikke lest noen bøker siden før videregående sikkert, men denne falt i smak med en gang :)
Boken synger ellers litt på siste verset. Det blir nok litt for varmt her, for mange sider i den har allerede løsnet.

 Jaja, det var dagens unødvendige update :-P

Gleder meg til vi kan dra ut og spise middag i kveld når sola har gått ned! Enda et par timer til... 

Solforbrenning fra helvete...

Etter en hel dag innendørs i går pga mine solbrente ben, tenkte vi at i dag skulle vi alle på stranda, der jeg kun skulle fokusere på å sole baksiden, som ikke er så brent!
Jeg smurte meg inn med solfaktor 30 på hele kroppen i morges, og så begynte det å stikke så voldsomt på kroppen!
Først skuldrene, og så magen (som forøvrig er minst like rød som lårene var, bare at den og skuldrene svei ikke i går og forigårs). Denne stikkinga og voldsomme svien skulle etterhvert utvikle seg til så voldsomme smerter at jeg ble helt desperat!
Kjæresten min oppfordret meg til å ta en avkjølende dukkert i bassenget. Det nyttet ikke. Det nyttet heller ikke en kald dusj like etterpå, der det var om å gjøre å kvitte seg med laget med solkrem og klor. Stikkingen i huden ble bare verre og verre, og gråtkvalt på badet prøvde jeg desperat å smøre meg inn med hydrokortisonsalve -hvilket igjen bare førte i ENDA MERE smerte!!!
Som å bli stukket av 1 million veps på en gang i skuldre og på magen, eller at det rett og slett var syre jeg hadde fått på meg.
Jeg prøvde å kjøle ned med aloevera-gelè, men også dèt svei! 1 gram paracet og 500 mg Ibux gikk ned med håp om at smertestillende skulle virke.
Etterhvert begynte det å svi på lårene i tillegg til resten av framsia av kroppen...
Og jeg smurte på hydrokortison der også, for å igjen oppleve enda mere stikking i huda også der!
Som om huden reagerer allergisk på ALT den kommer i kontakt med av salver. Etter det turte jeg ikke å smøre mer med noe som helst!
Tok ca en halvtimes tid før hydrokortisonen sluttet å stikke og svi så voldsomt, og huden etterhvert har roet seg ned -heldigvis! Noe av den grusomste smerten jeg har kjent så langt, på samme nivå som blindtarmbetennelsen og den allergiske reaksjonen øynene mine fikk av narkosen etter operasjonen av blindtarmen.
Forbrenninga mi var visst verre enn alle hadde trodd.
Altså; no tan for me today, tomorrow, the day after tomorrow... *Sukk* Holder senga i dag også. Kjedelige greier!!
Sikkert ikke god igjen før om ei uke, kjenner jeg meg selv rett. (Huden min leges veldig sakte)
Jeg som ville bli brun for en gangs skyld :-(

Jada! Det er lett for meg å bli negativ når det blir sånn!
Men man lærer vel "the hard way", som de sier. Sola er ekstremt skarp her nede, og for 2 dager siden satt jeg og leste i boka mi i tre-fire timer med framsia vendt mot sola. Hadde vært noe annet hvis stolene utfor huset ikke var stoler, men flate senger, for da er jeg flinkere til å snu på meg hver halvtime.
Vel: No more! 

Tre og en halv god dag med trening og kosthold!

Til meg å være, så er det godt å tenke over at jeg er inne på fjerde dagen med så rent og bra kosthold som mulig, mye drikking av vann + trening!
Har trent styrke i tre dager på rad nå, fra mandag av.
Helga følte både jeg og kjæresten for å ta fritt for å hente oss inn, så det ble heller filmkveld på lørdag og søndag. Kanskje like greit, når rygg -og knesmerter sniker seg på...
Lørdag veide jeg meg for siste gang; og resultatet var mer deprimerende enn noen sinne!
Bestemte meg for å holde meg unna baderomsvekta ei stund, fordi den rett og slett setter kjepper i hjula for framgangen min:
Er tallet bortimot dit jeg vil ha det, så unner jeg mer mer å spise!
Viser tallet noe jeg IKKE vil se, så blir jeg sur, deprimert og trøstespiser! Ergo går det kun EN vei uansett hva jeg gjør; OPPOVER vektmessig, og det er absolutt ikke det jeg ønsker!

I dag hadde jeg litt problemer med bakside skulder/nakken helt plutselig da jeg skulle kjøre benkpress. Smertene kom utav intet, som om ei sene eller en muskel har forskjøvet seg! Dette pleide jeg å få under arnoldpress og skulderpress før, men i dag kom det altså da jeg skulle legge meg på plass under stanga.
Så jeg måtte være dødsforsiktig resten av økta, for å ikke strekke muskelen totalt, slik jeg har tidligere!
Hørte at det spraket i nakken også under cable flyes! Ikke bra!!!
Jeg prøver jo å slappe av i nakken og holde den nøytral også, men kombinasjonen blir dårlig på slike 5x5 økter der jeg samtidig vil øke vektene fra gang til gang.

Ellers er det jo good news i dag:
Om få dager reiser vi til Thailand!
Og jeg fikk nettopp en telefon fra mamma om at husa hjemme har blitt vurdert KONDEMNERT av takstmennene som var der i dag. Hjemhuset hadde sprekker i muren på flere steder også, så fra kjellergulv og opp er det bare å rive. Skal si, den smellen har gjort sitt, fy faen!!
Men det er jo good news oppi elendigheta at huset anses som totalskadet og må rives. (Bra, fordi man rett og slett ikke kan leve i et hus der taket kan falle ned og veggene spriker!!)
Det samme gjaldt alle garasjene, naturligvis.
Mens generasjonsboligen og alle de byggene på gården ble vurdert som "reparerbare".
Hurra! Ei tung bør er løftet fra alles skuldre! Ingenting bedre :)

Overtrent, men snart ferie!

Dro til Korgen i dag for å få fiks på ryggen!
Før helga låste den seg HELT for meg, så til og med en så enkel ting som å bære en haug skittentøy og legge det i vaskemaskinen gjorde at jeg fikk skumle, stikkende smerter i korsryggen.
Deretter ble det treningsstopp for meg!
Det har gått veldig i ett med treninga siden starten på januaren, i og med at keg bare har meldt meg på time etter time uten å tenke at "hmmm, KANSKJE man skulle hatt et par hviledager snart?!"
Så når knærne nå har blitt så vonde at jeg ikke klarer å bøye meg ned uten å ta meg for i begge ender og ryggen også begynner å synge på sure vers igjen, da må til og med jeg begynne å overveie muligheten for at jeg kan ha blitt overtrent.
Tok meg fri i tre dager - som var alt jeg hadde "samvittighet" til, og trådde til fra mandag av med nytt styrkeprogram og eksperimentering med diverse knebøyteknikker ala Silje Mariela! Så artig at det lille teknikk-kurset payed off, og at jeg allerede merker at ting faller mer på plass! Sliter fortsatt med knebøy med stanga bakpå ryggen, men frontbøy og zercher-squat funker bra -selv om jeg ikke kan ha særlig mer enn 30 kilo enda... Går seg vel til, den dagen piperenser-lårmuskla mine finner ut at de skal vokse!
Det er kanskje galskap å pushe sånn på som det nok kan virke som jeg gjør. Meeen jeg skal jo reise bort og være foruten trening i en måned i bikini-paradis, så da vil jeg jo at formen skal være grei!
Men denne uka har jeg dessuten hatt mer fokus på teknikk og kontakt med rette musklene, enn tyngde på vektene. Samtidig har jeg hatt litt tidspress på meg, slik at hver styrkeøkt måtte være unnagjort på under en time, noe jeg har klart :) Korte pauser=mer intenst! Naturligvis blir ikke vektene like tunge da sammenliknet med når man tok minutterslange pauser, men jeg tror det gjør nytte for seg likevel!

Var dessuten i MR i går. Spent på om bildene vil vise om jeg har noen prolaps eller ikke.
Jeg må uansett ha noe sterkt før flyturen til Thailand om få dager, slik at ryggen overlever 10 timers sitting!

Men det skal bli så GODT å komme dit! Et paradis på jord! :-D
Gleder oss masse! Blir en helt spesiell opplevelse, det er jeg sikker på :)

Men ja, dro til Frigg i Korgen for behandling av ryggen med kopping. Det gjør virkelig susen, og jeg satser på å få inn ei slik behandling så ofte jeg kan nå, før avreise.
Kom også over denne spesielle Accorden da jeg skulle parkere. Amerikansk type (tror jeg) med V6'er under panseret... 

Har en kompis i området her som har snakka om en V6-honda i Korgen som muligvis var til salgs. Må være denne, for Korgen er ikke store plassen!
Har en viss nevø som skulle hatt seg bil og som gjerne ser etter Honda.
Så da er jeg på hugget, serru ;-)

Det har kanskje litt med at jeg savner å holde på med bilprosjektene mine, og har litt dårlig samvittighet for at de mest bare blir stående!
Men det skal jeg gjøre noe med i år!
Må ta ut prøveskilt på ihvertfall to av dem og kjøre dem litt i vår/sommer!

Hadde den svarte og den hvite ute i helgen som var, for å sjekke om det var blitt skader på dem etter å ha stått på låven hvor dørene var blitt blåst UT på. Det var det heldigvis ikke.
Men den svarte trenger SÅRT en rustsveis... :-(

Dette blir bare verre og verre.
Så jeg burde prioritere å finne noen som er flink til å sveise rust som kan ordne dette asap!

Får vel snart finne senga. Formiddagshelg (Bwahh!)

Fikk meg briller i dag!

Ganske uvant, gitt!
Alt ble jo så klart og tredimensjonalt! Haha!
Sist jeg brukte briller var vel 15 år siden, i overgangen mellom ungdomsskole og videregående.
Slutta å bruke dem, fordi jeg aldri syntes jeg så normal ut med briller på -og fordi jeg jo var skolas MINST populære jente ever!
Ville ikke dra brilleslange-imaget mitt videre når jeg begynte på ny skole og greier.
Merkelignok tilpasset synet seg det, og jeg har faktisk bedre syn i dag enn da.
(Hadde trodd det stikk motsatte, fordi jeg synes jeg har hatt større problemer med synet og spesielt hodepine de siste månedene. Derfor tok jeg synstest, og endte opp med lesebriller :)
Synes faktisk de var fine på! Og så i lilla da!
Har hatt litt dilla på lilla ei stund nå ;)

Nytt år, nye muligheter...

...er det ikke det man sier? :)

I dag føler jeg at jeg har vært superflink ihvertfall!
Bortsett fra at jeg ikke klarte å karre meg ut av senga som planlagt kl 09 (og det etter kjøkken-nattskift, hvor jeg var i seng kl 03 på natta), så startet jeg dagen med sunn frokost, bortimot to timers hard styrketrening, før det bar hjem igjen for å nyte restene av gårdagens spicy kyllinggryte med "blomkålsris"!

Litt avslapping på sofaen etter det, og så tikket meldingene inn om at jeg hadde fått bekreftet time både på CT40 og Grit Strength på Frisk3!
(CT40 = Cross Training 40 minutter... Tøff intervalltrening, type sirkeltrening med blanding av kroppsvektøvelser, noe cardio (som burpees) og litt lettere vekttrening. 1 minutt på, 15-30 sekunders pause. Og slik går hele den timen!
Grit Strength er også en sånn høyintensiv intervall-time som varer 30 minutter, og virkelig tar pusten fra en!)
Jeg var spent på om jeg klarte å komme meg gjennom alt -etter den intensive styrkeøkta jeg hadde tidligere på dagen...
Og faktisk begynte begge armene mine å prikke på slutten av CT40 timen... Da Grit Strength-timen startet, begynte jeg også å bli svimmel. Jeg begynte å se for meg dobbelt hjerteinnfarkt -MEN, det var bare å peise på! 
Fikk til og med skryt av en av instruktørene som stod bak meg. Ei svensk jente, som sa "FY FAN, vilken GRYM teknik du har!"
Hehe... Det er naaaais, det :D

Melder oss på time etter time nå for tiden og ligger i hardkjør før "bikinisesongen", da vi snart skal reise til Thailand! Ellers er det nesten håpløst å få trent nå i januar, ettersom det er så fullt over alt. Og jeg HATER å vente på at apparater/benker/knebøyrack osv skal bli ledige.
Håper å få shredda bort noe flesk til da, men jeg må nok innse at jeg har starta litt for seint i forhold til hvilken form jeg ellers drømmer om å være i; for det er jeg ikke i nærheten av engang! (Æææh, her tenker vi bikinifitnessform folkens! Ja, off season... De ser jo fordømt smashing ut da også!)
Skulle starta i fjor høst med sukkerforbud, lavkarbo og det hele isåfall, hehe!

Har både gått på trynet og feila mange ganger, samt hatt perioder som har vært bra i året som gikk, hvor jeg har lært litt mer om kosthold og slikt som jeg med friskt mot tar med inn i det nye året!
Selv om man helst skulle vært her man er nå -i fjor, så nytter det ikke å se tilbake på ting med anger. Fortid er fortid; det er om å gjøre det beste ut av framtia.

Den store forandringen for min del nå i år, er at jeg faktisk har fått opp øynene for baking!
Takket være bøkene til Kristine Weber og en haug med spesielle melsorter og slikt som ble handla inn for snart to år siden (da jeg trodde jeg skulle begynne å bake sunne greier...) -som nå går ut/har gått ut på dato, er man jo nesten bare nødt til å lære seg denne bakekunsten!
Disse gulrotmuffinsene ble kjempegode!

Kan virkelig anbefale bøkene til Kristine Weber!

Skal legge opp et innlegg senere med bilder av skader som prosjektbilen min (ED9'en) fikk etter eksplosjonen. Panser, framskjermene og ene bakskjermen har fått noen skrammer fra ting som har falt på bilen da det smalt.
Spent på hva som kommer frem av forsikringssaken. En slik katastrofe har ikke skjedd i Europa før, så det kan hende de må ha inn folk fra utlandet for å se på skadene!
Det viktigste er uansett at mamma og pappa snart får bekreftet om huset må rives, slik at det kan bygges nytt! Er jo ikke akkurat koselig å bo i et nærmest falleferdig hus...
Taket har de måttet sikre med en bjelke i stua og skruer i noen av platene for at takplatene ikke skal falle ned. Ikke kan de fyre i ovnen, for pipa er knekt på to steder og alle veggene spriker slik at det kommer trekk inn! Uheldig har man vært med været også: 10 minusgrader og vel så det i snart 14 dager...
Håper det ordner seg snart, for mamma er veldig stressa over situasjonen, og det er absolutt ikke bra :(

Bye bye 2013!

Mitt 2013 i bilder :)

Året startet med mye trening, turer i frisk luft og en læreprosess på sykehuset i Sandnessjøen om hvordan jeg best mulig kan leve med ryggsmertene mine. Det var en fin vinter :)


Jeg kjøpte boka til Kristine Weber og prøvde å bake bananmuffins! De ble langt ifra som i boka :-P
(Har ikke bakt siden ungdomsskola, og det synes :-P)


Jeg fant en Kvikk-Lunsj UTEN kjeks!


Jeg fikk tatt ETT harryflexbilde av min venstre "OH SÅ STORE" biceps!


Sliten i trynet-trenings-selfie! En av svært få selfies... Året 2013 har handlet alt for mye om utseende, kropp og selvopptatthet, synes jeg.


Tenke seg til at jeg fikk et snev av grønne fingre og en stor iver etter å male ting også dette året! :)


Jeg fant fram min lenge skjulte, kreative side, og begynte å pusse opp leiligheta før salg!

Vi var en tur Nordover på sommerferie på vakre Senja :)

Vi fikk til en fjelltur!

Accorden klar for salg/innbytte. Fine bilen :'-)


Leiligheta til salgs. En spennende tid å møte. Ble jo ekstra knyttet til stedet, etter at jeg gjorde det så fint tidligere denne våren/sommeren.

Ganske impulsivt ble det ny bil på meg! Denne sitrongule 2013 CR-Z'n måtte bli min, da det var en sjelden mulighet! Kun et ti-tall (eller mindre) av faceliftmodellen ble bestilt inn av Honda Norge. Og kun èn gul var å få tak i.

Jeg lærte å sette pris på sunnere mat, og falt helt for søtpoteter da jeg fikk smakt det for første gang! Hurra for sunn mat som smaker GODT!


Jeg fikk Lash-extentions i bursdagsgave av søster Wenche, og de satt i over to måneder! Hehe! (Ny rekord, kanskje? Ble sinnsykt lange etterhvert...)


Leiligheten ble solgt! Flyttinga var tung... Man samler på alt for masse skrot!

Julen kom snikende... (Bilder av nygliset blir det aldri nok av dessuten ;) )


Jeg har blitt samboer med verdens beste i et nydelig, stort hus! Og slik ser juletreet vårt ut :)


Vi har litt problemer med reinsdyra våre, men ellers ok!


Så eksploderte lastebilen med sprengstoff 17. desember 80 meter fra heimhusa våre, og etterlot seg et ganske falleferdig barndomshjem med det...  (Flere bilder fra ulykken er å finne et par innlegg lengre bak i bloggen) Bildet er av stuetaket hjemme.

Del av lastebilen som eksploderte sin girkasse... Deler fra bilen ligger spredt over alt rundt omkring. Det meste er ugjenkjennelig og deformert.

Til tross for at huset er revnet i alle hjørner og takplatene ser ut som falne dominobrikker, har vi hatt en lykkelig feiring som samlet familie også i år! :) Det var også en veldig sosial jul, der PC'er og mobiler for første gang på lenge var minimalt i fokus! I like it! Siste dagen vi var samlet, spilte vi Ludo. Koselig! :)

Godt nyttår!