Vi skulle egentlig ha stavgang på morgenen i dag, men siden det er så ekstremt glatt ute ble det valgfri kondisjonstrening.
Tungt for det frokostmennesket jeg er, derfor ble det ganske rolig trasking. Frokost fikk vi ETTER økta, for så å ha enda en time med cardio! Der løp jeg 4x4 intervaller :-) og vi hadde uttøyning etterpå. Kjempegodt faktisk! Er sløv med sånt når jeg trener hjemme, men burde virkelig ta meg i nakken og bli flinkere til sånt - for det er faktisk godt!
Ellers har vi hatt en times teori om rygg og ryggsmerter med lege, før vi hadde en halvtime pilates og en halvtimes "oppmerksomhetstrening" som godt kan sammenliknes med meditasjon :-)
For å få tia til å gå gikk jeg, min roomie og ei til fra rehaben en tur til glatte Sandnessjøen sentrum. Ble ikke shoppa noe for min del!
MEN jeg ble tørst og sulten, og endte opp med et blad, en calzone, Pepsi Max (jaa, litt fy fy) og denne:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar